معلومة جدا مهمة شباب & بنات &شياب & عجزة

أهلا وسهلا ومرحبا بكم حبايبي

الفرق كبيـــــــــــر بين النوم ليلا والنوم نهارا.

فالنوم ليلا لــه فوائد عظيمة حيث :

تنال أعضاء الجسم من الراحة أضعاف ماتناله خلال النوم نهارا بسبب

مافيــه من ضوضاء وصخب وضوء قوي وكلها مؤثرات شديدة على

الجهاز العصبي.

وقد إكتشف العلماء أخيرا أن الغدة الصنوبرية في الدماغ تقوم بإفراز

مادة تسمى ((((( الميلانين )))))

التي تؤثر تأثيرا مباشرا في عملية النـــــــــــــوم ,

وأن الظلام يزيد إفراز هذه المادة بعكس الضوء الذي يثبطــــه